Почему мы бросаем спорт и как вернуть мотивацию — советы спортивного психолога
Разбор и инструкции для взрослых и детей. «Буду заниматься регулярно», — твёрдо решает человек, покупая абонемент в фитнес-клуб или кроссовки/коврик/гантели — для самостоятельных тренировок. Однако через месяц энергия уходит.